Rebalancing weekend 'Contact maken met je hart in je handen'

vrijdag 10 mei 2019

Rebalancing weekend ‘Contact maken met je hart in je handen’

Heb je behoefte aan een moment van rust in je leven?

Ben je toe aan even stilte? Stilte om je heen, stilte in jezelf? Ben je op zoek naar een weekend helemaal voor jou?

Een weekend met meditatie en met voldoende tijd om in alle rust naar binnen te kijken? Maar ook met massage, met dans en andere oefeningen, zodat je kunt ervaren hoe je in contact met jezelf bent wanneer je contact met anderen maakt?

Waarin je uitgenodigd wordt om jezelf te ontdekken door zo nu en dan uit je comfort-zone te stappen?

Kom dan voelen en ontdekken wat er met jou en in jou gebeurt tijdens ons Rebalancing weekend. Het wordt een ervaringsgericht weekend waarin je oefent aanwezig te zijn met aandacht, vanuit je hart.

Opbouw van het weekend

meditatieHet programma bestaat uit diverse onderdelen.

We doen actieve, diepgaande meditaties, we doen oefeningen, soms in groepsverband, soms individueel of in tweetallen. Er wordt er gewerkt met adem, met lichaamswerk, met beweging en dans. Er zijn stiltemomenten, soms wordt er ook gekozen voor een stiltedag of een stiltewandeling. Er is genoeg tijd voor zelfonderzoek, voor ontspanning en is er ruimte om ervaringen te delen.

Daarnaast oefenen we in deze retraite met het geven en het ontvangen van diverse massages. Dit doen we vanuit de Rebalancing® visie.

Je oefent een basishouding waarbij je meer gaat invoelen. Waarbij je meer aanwezig gaat zijn met aandacht vanuit je hart, zonder te oordelen. Je leert ‘ja’ te zeggen tegen dat-wat-er-is, zodat er ruimte komt voor een enorme verdieping.

Datum: 10 t'm 12 mei 2019
Tijd: vrijdagavond t'm zondagmiddag
Locatie: Het Zonnehuis - Exmorra
Begeleider/Organisator: Kees Wagenaar en Fer Groot
Max. deelnemers: 14
Kosten: 345,- incl overnachtingen en maaltijden
Aanmelden/Meer info
https://innercoaching.nl/rebalancing-retraite-met-je-hart-in-je-handen/