Home
Luisteren naar je lichaam
Voel jij je vaak gespannen, onrustig of lusteloos? Je vraagt je vast af waar dat gevoel vandaan komt. Misschien heb je er al wel een idee over. In ieder geval zorgt het ervoor dat je minder goed in je vel zit en daar heb je last van.
Als je hier geen aandacht aan besteedt, kun je vage lichamelijke klachten krijgen of reageer je anders dan je zou willen op situaties.
Misschien wordt je snel geïrriteerd en boos of kan het je allemaal niks meer schelen en reageer je nauwelijks meer op kwesties die je voorheen wel erg raakten. Begrijpelijk dat je dan minder zin hebt om iets te ondernemen. Gaat het minder goed op je werk, in je relatie of gezin.
Als dit langere tijd doorgaat begint je leven zijn glans te verliezen. Je denkt: ‘Is dit het nu?’ Of ingrijpender: je raakt (flink) overspannen of komt in een burn-out terecht. Werken, concentreren of plezier maken lukt niet meer zoals je gewend bent. Je belandt in een vicieuze cirkel en weet niet meer hoe die te doorbreken.
Tijd om actie te ondernemen
Een oplossing te zoeken voor je klachten. Ja, je klachten kunnen opgelost worden. Je ontdekt hoe het zover is gekomen en wat je daar zelf aan kunt doen.
Misschien denk je: ‘moet ik er nu weer over praten?’. Nee, niet meer praten; dat is niet hoe Rebalancing werkt. Wèl méér voelen. Zodat er ruimte ontstaat voor wat er in je leeft. Rebalancers begeleiden je ‘van denken, naar voelen, naar zijn’.
Zo krijg je meer inzicht in jezelf en wordt de weg geëffend voor een vrijer en meer ontspannen leven. Jij kunt weer sprankelen. En je zult merken dat ook je lichaam hier blij mee is!
Vind een RebalancerVoor leden van Rebalancing Nederland
Door aanraking met aandacht kom je in verbinding met jezelf, waardoor jij groeit.
Aandacht
Bij Rebalancing draait het om jou. Met aandacht, respect en zonder oordeel word jij gezien en gehoord. De aandacht van een Rebalancer versterkt en verdiept jouw bewustzijn. Je leert te voelen wat er is en te begrijpen hoe het werkt voor jou.
Verbinding
Rebalancing brengt je hoofd en hart, je denken en je voelen met elkaar in verbinding. Dat geeft rust, ruimte en ontspanning. Het brengt je in contact met wie je echt bent. Dan kun je sterk staan. Geaard doen wat jij te doen hebt, in verbinding met jezelf en je omgeving.
Groei
Je hebt alles al in je, alleen heb je dat onbewust weggestopt of ben je vergeten dat je het had. Door Rebalancing krijg je inzicht in je gedachten, je gevoel en je lichaam. Je bewustzijn groeit. Samen onderzoeken we hoe jij echt jíj́kunt zijn. Dat is de wijsheid die jij altijd al in je had. Die brengt Rebalancing naar buiten.
Wat zeggen anderen over Rebalancing?
Anneke
Wat ik meeneem uit de sessies is voor mij heel waardevol. Ik weet beter wat ik wil, kan en belangrijk vind en kan daardoor betere keuzes maken. Ik durf weer op mezelf te vertrouwen.
Mariska
Samen met mijn Rebalancer heb ik weer leren luisteren naar mijn gevoel en heb ik de verbinding tussen mijn hoofd en buik, verstand en gevoel, kunnen herstellen. Ik ervaar nu veel meer rust en voel me meer in balans. Als ik weer teveel in m’n hoofd zit, weet ik dankzij Rebalancing hoe ik terug kom bij mijn gevoel.
