Paul Rijken
De kunst van het JEZELF ZIJN
Jouw lichaam als wegwijzer
Helemaal zijn wie je werkelijk bent?
Weten wat je wilt en wat níet?
Leven vanuit een vrije en ontspannen staat?
Gun jouzelf jezelf, en leer door Rebalancing weer contact te maken met jouw ware, vrije aard.
Rebalancing nodigt uit tot bewust voelen wat er in je lichaam speelt.
Het leidt tot diepe ontspanning van lichaam en geest.
Tot een vitaler en vrijer leven...
... om te worden wie je werkelijk bent.
Ik geloof dat ieder mens kan zijn wie hij of zij werkelijk is. Een leven kunnen leven vanuit een vrije staat. Weer kwetsbaar mogen zijn en uitreiken naar anderen om zijn of haar verlangens kenbaar te maken. Om zich met anderen te verbinden. Want dat verlangen zit diep in ieder mens.
Het zijn al onze vroege ervaringen geweest die er toe hebben geleid dat we vaak moeite hebben om vrijuit te leven. We durven of weten niet meer hoe dit te doen. We hadden ons beschermd tegen situaties die we toen niet konden overleven. Het zijn deze beschermingsmechanismen die ons nu belemmeren vanuit een vrije staat te leven.
En het lichaam heeft dit niet ongemerkt voorbij laten gaan. Het heeft de spanningen die het aanpassen met zich meebrengt opgeslagen. Vaak op een diep niveau. Dit kan uiteindelijk leiden tot allerlei lichamelijke en psychische klachten, zoals bijvoorbeeld piekeren, burn-out, futloosheid, slapeloosheid, hoofdpijn, spierpijn, ademhalingsproblemen en depressie. De kans is groot dat je, tevergeefs, probeert om met denken en piekeren jouw problemen op te lossen.
Missie
Ik zie het als mijn missie om mensen uit te nodigen weer kwetsbaar te zijn. Om te kunnen worden wie ze werkelijk zijn en te kunnen doen wat ze werkelijk willen. Rebalancing is daarbij één van mijn gebruikte methoden. Want het lichaam is direct en eerlijk, en geeft je - letterlijk - richting. Door jouw lichaam bewust te voelen geef je het de kans om jou die boodschappen door te geven die je op dat moment nodig hebt.
Ik word er blij van als mensen ervaren dat hun kwetsbaarheid de weg is naar verbinding met zichzelf, naar meer authenticiteit.
De tegenslagen in mijn leven leidden er toe dat ik in aanraking kwam met Rebalancing en als rebalancer mijn kennis en ervaring nu inzet om anderen te steunen in het ontdekken en leven van hun vrije, werkelijke aard.
Mijn speciale interesse gaat hierbij uit naar:
- afweermechanismen, ontwikkeld tegen oude, verdrongen pijn uit de kindertijd
- kind-bewustzijn, volwassen-bewustzijn
- hoogsensitiviteit
Je kunt mij het beste typeren als vrolijk, betrokken, ondersteunend en bekrachtigend, zorgvuldig, diep invoelend, accepterend. Het is voor mij vanzelfsprekend om een veilige en vertrouwde sfeer te creëren waarin jij je kan ontspannen. Door zelf kwetsbaar te durven zijn kan ik jou helemaal ontmoeten in de aanraking.
Voor meer praktische informatie (werkwijze en tarieven) en informatie over mijzelf, kijk gerust op Verbind met jezelf.
Praktijkgegevens Paul Rijken
Meer over Paul Rijken
Een gestage stroom van bezoekers bleef langskomen. Recht in mijn gezichtsveld. En geen moment was het even stil.
Normaal gesproken was ik al lang overprikkeld geraakt en even weggelopen. Nu zat ik rustig op een krukje bij een massagetafel en gaf een Rebalancing sessie aan iemand die wilde ervaren wat Rebalancing is. Ze had net in onze de stand van de Rebalancing School uitleg gehad. Doordat ik met aandacht de cliënt aanraakte én tegelijkertijd mijzelf bewust voelde, was ik in contact met mezelf en had de buitenwereld weinig tot geen invloed op mij. En dat zelfde gold ook voor mijn cliënt. Heel bijzonder.
Ik zat in mijn eerste jaar van de Rebalancing opleiding en had de kans gekregen én gegrepen om mee te helpen op een beurs om Rebalancing te promoten.
Zoekende naar wie ik ben en wat ik werkelijk wil in dit leven was ik uiteindelijk uitgekomen bij Rebalancing. Ik had ik al veel zelfhulpboeken, coachingstrajecten en therapieën achter de rug. Ook met behulp van affirmaties, meditaties, mindfulness en retraites probeerde ik tot mijn waarheden te komen. Alles overdenkend en analyserend, zoals ik was opgevoed en onderwezen. Het hielp allemaal wel ... voor een korte tijd.
Totdat een keer de paniek toesloeg tijdens een moeilijke fase in mijn leven. Ik had het gevoel alleen maar te verliezen en wist totaal niet meer wat wel of niet goed voor me was. Een zoveelste advies dat ik kreeg was om Rebalancing sessies te gaan volgen: meer gaan voelen. Bewust voelen wat er op dat moment in mijn lichaam te voelen is. Al na een paar sessies werd het me duidelijk: dit bewust voelen was mijn ‘ontbrekende schakel’.
Mijn mentale manier van omgaan met de dingen kreeg er een lichamelijke component bij. Rebalancing bleek voor mij dé sleutel tot échte en blijvende verandering. Niet geforceerd, maar op natuurlijke en milde wijze. Vanuit ontspanning en met mededogen alles accepterend wat zich in mijn lichaam aandiende - fijne en nare gevoelens/gedachten - ontstond een diepere ontspanning, zowel geestelijk als lichamelijk.
Het voelde als een staat van ‘zijn’ die ik niet eerder had meegemaakt. Van hieruit kwamen antwoorden en waarheden als vanzelf. Mijn zelfbeeld verbeterde en ik kon weer meer richting geven aan mijn leven.
Ik leerde ook dat ik mijn gedachten niet hoefde te negeren en dat ik tijdens het voelen wat er speelt ook scherp analytisch mag zijn. Zowel bij mezelf als bij de ander. Een hele geruststelling.
Een ander gevolg van Rebalancing was dat ik mijn kwetsbaarheid ging voelen. Ik heb - letterlijk - aan den lijve mijn oude angsten, verdiet en boosheid gevoeld. Zaken die ik liever wegstopte. Om anderen te vriend te houden, ten koste van mijn grenzen en wensen.
Nu ervaar ik dat kwetsbaar durven zijn me uiteindelijk veel minder (in)spanning oplevert en me authentieker maakt. Juist als het ongemakkelijk wordt.
Ik ben er van overtuigd dat wanneer we kunnen, durven, ontspannen in onze eigen kwetsbaarheid, we worden wie we werkelijk zijn en ons echt kunnen verbinden met anderen. Een diep verlangen dat in ons zit.
Gefascineerd geraakt door de effecten op mijn welzijn van de combinatie van mindfulness en lichaamswerk, die Rebalancing biedt, begeleid ik in mijn praktijk anderen die dit ook willen ervaren.
Paul Rijken, Arnhem (GLD)