26 juni 2026

Liefde voor jezelf

♥

Een dag om te voelen wat je verdient

In een wereld die steeds sneller draait, waarin presteren vanzelfsprekend is en rust iets lijkt voor later, raken we vaak kwijt hoe we zacht kunnen zijn voor onszelf. We weten hoe we moeten doorgaan, maar niet hoe we mogen landen. We weten hoe we moeten geven, maar niet hoe we mogen ontvangen. Zelfliefde klinkt dan bijna als iets groots, iets ingewikkelds, iets dat je eerst moet verdienen. Maar dat is het niet. Zelfliefde is een beweging naar binnen. Een thuiskomen. Een herinnering.

Deze dag is een uitnodiging om je te wentelen in zachtheid – niet als idee, maar als ervaring. Om te voelen hoe het is om jezelf ruimte te geven, warmte, aandacht. En om te ontdekken wat je jezelf al die tijd hebt ontzegd, vaak zonder dat je het doorhad.

Wat je deze dag gaat ervaren

• We creëren een veilige, warme bedding waarin je mag onderzoeken:
• hoe het is om te vertragen en te voelen wat er in je leeft
• wat je jezelf onthoudt wanneer je altijd maar doorgaat
• waarom het zo moeilijk kan zijn om liefde toe te laten
• hoe je mildheid kunt ervaren, ook als je weerstand voelt
• wat er gebeurt als je jezelf niet langer voorbijloopt

Je hoeft niets te kunnen. Je hoeft niets te bewijzen. Je mag simpelweg aanwezig zijn – precies zoals je bent.

Waarom deze dag juist nu zo belangrijk is

Steeds meer mensen lopen vast in prestatiedruk, vermoeidheid en het gevoel nooit genoeg te zijn. Niet omdat ze zwak zijn, maar omdat ze zichzelf vergeten in de snelheid van het leven. Zelfliefde is geen luxe in deze tijd – het is een anker. Een manier om weer te voelen wat je nodig hebt. Een manier om terug te keren naar jezelf.

Hoe de dag eruitziet

We werken met zachte oefeningen, reflectie, stilte, beweging en delen. Niet om iets te fixen, maar om ruimte te maken. Om te ervaren. Om te verzachten. Je wordt gedragen door een kleine groep mensen die net als jij verlangen naar meer rust, meer zachtheid, meer verbinding met zichzelf.

Als je voelt dat je al te lang hebt volgehouden, te hard hebt gewerkt of te weinig hebt geluisterd naar jezelf, dan is deze dag een zachte uitnodiging om terug te keren naar wat je altijd al in je droeg: liefde.

Extra informatie en welke andere thema’s worden aangeboden kan je vinden op de website van Marloes en Sofie. Mocht je interesse hebben om alle trainingsdagen te volgen als een jaartraining neem dan even contact met een van ons op.